L’IMC ou Indice de Masse Corporelle est une donnée importante pour savoir dans quelle catégorie classer sa corpulence. S’il peut être calculé de différentes manières, les résultats restent pour le moins cohérents. Ici, on explique comment calculer son IMC.
Le calcul
L’Indice de Masse Corporelle ou Body Mass Index en anglais se trouve par un calcul tout simple. C’ est un indicateur de surpoids. Pour en savoir plus sur le surpoids, allez lire l’article sur cette page.
Il se calcule simplement en divisant le poids (en kg) par le carré de la taille (m). Soit :
IMC = poids (kg) / taille (m²)
Interprétation de l’IMC
D’après l’OMS :
- Pour un IMC <18,5 : le sujet est en insuffisance pondérale ;
- Pour un IMC compris entre 18.5 et 25 : le sujet a une corpulence normale ;
- Pour un IMC compris entre 25 et 30 : le sujet est en surpoids ;
- Pour un IMC compris entre 30 et 35 : le sujet est en obésité modérée ;
- Pour un IMC compris entre 35 et 40 : le sujet est en obésité sévère ;
- Pour un IMC > 40 : le sujet est en obésité morbide ou massive.
Quelques indications
Cependant, il ne tient pas compte de la répartition des liquides. Par exemple, en cas de rétention d’eau, il arrive que le poids augmente temporairement. Il ne prend pas aussi en compte les masses osseuses, musculaires et en graisses dans le corps.
Aussi, les valeurs de référence indiquées dans cet article s’appliquent aux hommes et femmes adultes. L’indice de masse corporelle ne s’interprète en effet pas de la même façon chez les enfants et les adolescents, il faut se référer aux courbes de corpulence indiquées dans le carnet de santé.
Si la personne est particulièrement sportive et athlétique, elle peut obtenir un IMC élevé sans pour autant qu’il y ait un quelconque excès de graisse. Le résultat du calcul sera alors biaisé.
La formule classique de calcul de l’IMC n’est pas adaptée en cas de grossesse.
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