Un guide de méditation : les deux volets les plus importants de la méditation
Parmi les nombreuses techniques, il y a la méditation en mouvement, la répétition de mantra, la visualisation, la concentration ou encore l’utilisation de la tendance naturelle de l’esprit. Il existe donc de nombreuses techniques, méthodes, voire positions de méditation. Quel chemin devez-vous choisir ? Nous présentons les deux tendances les plus importantes. Dans le courant…